气血双虚可以通过以下方法进行补益：
1. 调整饮食：多摄入富含铁质、维生素B和维生素C的食物，如绿叶蔬菜、瘦肉、鸡蛋、豆类和坚果等。
2. 运动锻炼：适量的有氧运动可以增强气血循环，如散步、慢跑、太极拳等，但要避免过度劳累。
3. 草药补益：可以考虑使用一些中药来补益气血，如党参、黄芪、当归、枸杞子等。但请在专业医师指导下使用草药。
4. 调整生活作息：保持充足的睡眠时间，每天保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。
5. 穴位按摩：可以按摩一些特定的穴位来促进气血循环，如大椎穴、神阙穴、气海穴等。但也需要在专业指导下进行。
6. 精神调养：保持良好的心态，避免过度焦虑和压力，可以通过冥想、放松训练、艺术创作等方式来放松身心，促进气血的平衡。
请注意，以上方法仅供参考，具体的补益方法应根据个体情况和医生建议进行。当出现气血双虚的症状时，建议及时就医，接受专业的诊断和治疗。
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本文转自：孝感日报 日前，汉川市湖北天瑞天成工贸股份有限公司正在抓紧生产出口墨西哥的童车订单。， 中国物流信息中心专家文韬分析称，新动能生产端较快上升是支撑11月制造业生产保持增势的主要因素：装备制造业生产指数连续10个月运行在扩张区间，显示今年以来行业持续保持较好升势；
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